Վիտամին B12
Վիքիպեդիայից՝ ազատ հանրագիտարանից
Վիտամին B12ը (ցիանոկոբալամին) մասնակցում է արյունաստեղծ պրոցեսներում:
[խմբագրել] Ընդհանուր տեղեկություններ
Վիտամին B12ի անբավարարության ժամանակ զարգանում է չարորակ սակավարյունություն: Վիտամին B12ի նշանակալից քանակություն են պարունակում լյարդը, երիկամները, ձկնեղենը հատկապես լյարդում և խավիարում: Ավելի քիչ քանակություն պարունակում են միսը, կաթը, կաթնաշոռը, պանիրը, ձվի դեղնուցը:
