Քնի համաշխարհային օր
Քնի համաշխարհային օր (անգլ.՝ World Sleep Day), նշվում է 2008 թվականից սկսած, Քնի բժշկության համաշխարհային ասոցիացիայի (անգլ.՝ World Association of Sleep Medicine) Քնի համաշխարհային օրվա միջազգային կոմիտեի (անգլ.՝ World Sleep Day Committee) նախաձեռնությամբ[1]։ Նպատակը առողջ և ճիշտ քնի քարոզումն է, հասարակության ուշադրության հրավիրումը քնի բժշկական, կրթական և սոցիալական հիմնահարցերի վրա, ինչպես նաև քնի խանգարումների կանխարգելումն ու կառավարումը։
Քնի համաշխարհային օրվա կարգախոսներ[խմբագրել | խմբագրել կոդը]
Քնի համաշխարհային օրը նշվում է յուրաքանչյուր տարի՝ գարնանային գիշերահավասարին նախորդող ուրբաթ օրը[2]։
| Տարի | Օր | Կարգախոս |
|---|---|---|
| 2008 | մարտի 14 | «Ամուր քնիր, առողջ ապրիր» (անգլ.՝ Sleep well, live fully awake)[3] |
| 2009 | մարտի 14 | «Ճանապարհից առաջ քնում ես, տեղ ես հասնում առանց խնդիրների» (անգլ.՝ Drive alert, arrive safe)[4] |
| 2010 | մարտի 19 | «Լավ քնիր, եղիր առողջ» (անգլ.՝ Sleep Well, Stay Healthy)[5] |
| 2011 | մարտի 18 | «Լավ քնիր, առողջ մեծացիր» (անգլ.՝ Sleep Well, Grow Healthy)[3][6] |
| 2012 | մարտի 16 | «Ազատ շնչիր, լավ քնիր» (անգլ.՝ Breathe Easily, Sleep Well)[1] |
| 2013 | մարտի 15 | «Լավ քուն, առողջ ծերացում» (անգլ.՝ Good Sleep, Healthy Aging)[1] |
| 2014 | մարտի 14 | «Լավ քնիր, թեթև շնչիր, առողջությունդ պահպանիր» (անգլ.՝ Restful Sleep, Easy Breathing, Healthy Body!)[1] |
| 2015 | մարտի 13 | «Ամուր քունն առողջություն և երջանկություն է պարգևում» (անգլ.՝ When sleep is sound, health and happiness abound)[7] |
| 2016 | մարտի 18 | «Լավ քուն, հասանելի նպատակ» (անգլ.՝ Good Sleep is a Reachable Dream) |
| 2017 | մարտի 17 | «Լավ քնիր, հոգ տար լավ կյանքիդ մասին» (անգլ.՝ Sleep Soundly) |
| 2018 | մարտի 16 | «Միացիր քնած աշխարհին, պահպանիր ռիթմդ կյանքը վայելելու համար» (անգլ.՝ Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life) |
| 2019 | մարտի 15 | «Առողջ քուն, առողջ ծերացում» (անգլ.՝ Healthy Sleep, Healthy Aging) |
| 2020 | մարտի 13 | «Ավելի լավ քուն, ավելի լավ կյանք, ավելի լավ մոլորակ» (անգլ.՝ Better Sleep, Better Life, Better Planet)[8] |
| 2021 | մարտի 19 | «Կանոնավոր քուն, առողջ ապագա» (անգլ.՝ Regular Sleep, Healthy Future)[9] |
Հայաստանյան ակտիվություն[խմբագրել | խմբագրել կոդը]
Հայաստանում Քնի համաշխարհային օրվա պաշտոնական WASM պատվիրակ բժիշկ-նյարդաբան, սոմնոլոգ Սամսոն Խաչատրյանի ջանքերով 2012 թվականից օրը նշվում է նաև Հայաստանում՝ Քնի խանգարումների հայկական ասոցիացիայի կողմից[10]։
Ծանոթագրություններ[խմբագրել | խմբագրել կոդը]
- ↑ 1,0 1,1 1,2 1,3 WASM
- ↑ «Good Sleep is a Reachable Dream». Վերցված է 2016 թ․ մարտի 17-ին.
- ↑ 3,0 3,1 Close your eyes. I'm going to show you the meaning of life, by David Flusfeder
- ↑ «Արխիվացված պատճենը». Արխիվացված է օրիգինալից 2014 թ․ փետրվարի 22-ին. Վերցված է 2014 թ․ սեպտեմբերի 28-ին.
- ↑ «March 19 2010 is March 19 2010 is Third Annual World Sleep Day». Արխիվացված է օրիգինալից 2019 թ․ փետրվարի 26-ին. Վերցված է 2014 թ․ սեպտեմբերի 28-ին.
- ↑ Philips official sponsor of World Sleep Day 2011
- ↑ «Всемирный день сна».
- ↑ «World Sleep Day 2015 toolkit» (PDF). Վերցված է 2020 թ․ մարտի 12-ին.
- ↑ «World Sleep Day 2021 [Hindi]: जानिए नींद से जुड़े रोचक तथ्य व Quotes». Tube Light Talks (ամերիկյան անգլերեն). 2021 թ․ մարտի 19. Վերցված է 2021 թ․ մարտի 19-ին.
- ↑ Քնի խանգարումների հայկական ասոցիացիայի կայք