Վարժություն
|
Ուշադրություն։ Այս էջը կամ բաժինը այլ լեզվով հոդվածի վատ թարգմանություն է։ Դուք կարող եք բարելավել թարգմանությունը։ Օրիգինալ տեքստը կարող եք գտնել ձախ կողմի «այլ լեզուներով» ենթաբաժնում։ |
Վարժություն (ֆր.՝ exercice՝ «վարժություն»), տարատեսակ մարզական վարժությունների համալիր, որը կազմում է դասական պարի դասերի հիմքը, նպաստում է մկանային ուժի զարգացմանը։
Յուրաքանչյուր դաս սկսվում է տարբեր մկանային խմբերի տաքացումից և դանդաղ մշակումից։ Սկզբում բոլոր վարժությունները կատարվում են փայտի՝ բալետային դահլիճի մեջտեղում։ Կրտսեր դասարանների աշակերտները մեծ մասը դաս են անցկացնում փայտի մոտ, իսկ արվեստագետների դասի ժամանակ փայտի մոտ վարժությունը կրճատվում է մինչև 20-25 րոպե, և դասի մեծ մասը կատարվում է ցատկով։ Դարերով կազմակերպելով դասական պարի դասը գրեթե անփոփոխ է իր կառուցվածքով. աշակերտները և մեծահասակների արտիստները կատարում են գրեթե նույն հիմնական տարրերը նմանատիպ հաջորդականությամբ. վարպետության մակարդակի բարձրացման հետ փոխվում է միայն տեմպը (կատարվող շարժումների արագությունը), համակարգումը և հագեցվածությունը։
Այս վարժությունը ցանկացած պարային պատրաստվածության հիմքն է։ Նրանք զարգացնում են ֆիզիկական որակներ, որոնք անհրաժեշտ են գրեթե ցանկացած պարային տեխնիկայի շարժումների մասնագիտական կատարման համար։ Շրջվածություն, էլաստիկություն և ոտքերի և մեջքի մկանների ուժը, իրանի, ձեռքերի և գլխի ճիշտ դիրքը, կայունություն, շարժումների համակարգումը։
Իր տեսակի վարժությունը մշակվել և այլ տեսակի պար է։ Վարժությունները մոտ փայտեր են պարտադիր բաղկացուցիչ մաս դասերի ակադեմիական բնորոշ և ժողովրդա-բեմական պար։ Դասեր ջազ-պարային և պարի ժամանակակից առավելապես կառուցվում վարժություն կեսին դահլիճից, սակայն մասնագիտական դպրոցների առանձին մանկավարժներ նաև զբաղվելու և վարժություններ մոտ քարտ։
Դասի կառուցվածք[խմբագրել | խմբագրել կոդը]
Առավել հաճախ բոլոր վարժությունները կատարվում են երկու անգամ. սկզբում աջ ոտքով, ապա ձախ (ըստ մանկավարժի ցանկության` հնարավոր է և հակառակ կարգը)։ Առաջին վարժությունը փայտի մոտ (plié) կատարվում է երկու ոտքերի վրա, ուստի կարող է կատարվել մեկ անգամ` առանց կրկնելու համադրությունը[1]։
Վարժության դինամիկա
Դասը կառուցվում է այնպես, որ վարժությունների հագեցվածությունն օրեցօր աճի` աստիճանաբար մեծացնելով կատարվող շարժումների շարքը և բարդությունը։ Հանգիստ տեմպերով վարժությունը հաջորդում են միմյանց արագ, մշակված տեխնիկայով[2]։
Երաժշտություն[խմբագրել | խմբագրել կոդը]
Վարժությունների կատարումը իրականացվում է երաժշտության ուղեկցությամբ կամ հաշվով։
Հրաշալի ռուսական պարի ուսուցիչ Ն.Գ. Լեգատը, հանպատրաստի նվագել է դաշնամուր, երբ իրականացվել է դասական պարի դասեր։
Մեզ վարժություններ առաջադրելով, նա նաև երգում էր և ապա այն վերարտադրվել է դաշնամուրով։
- Նիկոլայ Տարասովը
Վարժության հիմք[խմբագրել | խմբագրել կոդը]
Վարժություն հատակին (exercice par terre / barre au sol) առաջին անգամ կիրառվել է մանկավարժ Բորիս Կնյազևի կողմից։ Այն ակտիվորեն կիրառվում է մասնագիտական ֆիզիկական տվյալների զարգացման համար և վերականգնողական վնասվածքներից հետո ինչպես բալետում, այնպես էլ սպորտի բնագավառում։
Ծանոթագրություններ[խմբագրել | խմբագրել կոդը]
- ↑ А. Я. Ваганова Основы классического танца = 6-е изд.. — Спб.: Издательство «Лань», 2000. — 192 с. — (Учебники для вузов. Специальная литература). — ISBN 5-8114-0223-6
- ↑ Н. И. Тарасов Классический танец. Школа мужского исполнительства. / 3-е изд.. — СПб.: Издательство «Лань», 2005. — 496 с. — (Учебники для вузов. Специальная литература). — ISBN 5-8114-0591-X
Գրականություն[խմբագրել | խմբագրել կոդը]
- Ն. Պ. Բազարովա, Վ. Պ. Մեյ. Այբբենարան դասական պարի. Առաջին երեք տարվա ուսուցում։ Ուսումնական ձեռնարկ. = 3-ը խմբ.. — Հրատարակչություն «էգ եղնիկ», 2006. — 240 — 2500 — ISBN 5-8114-0658-4.
- Ն. Պ. Բազարովա, Դասական պար։ Մեթոդաբանություն չորրորդ և հինգերորդ տարվա ուսուցման։ Ձեռնարկ բարձրագույն և միջին մասնագիտական ուսումնական հաստատություններում արվեստի և մշակույթի = 2-րդ խմբ.. — Արվեստ, 1984. — 199
- Ա. Մ. Մեսերեր։ Դասեր դասական պարի. — Սպբ.: Հրատարակչություն «էգ եղնիկ», 2004. — 400 — 3000 — ISBN 5-8114-0526-X.
- Պ. Ա. Պեստով։ Դասեր դասական պարի. I կուրս։ Ուսումնամեթոդական ձեռնարկ. — Մ.: "Ողջ Ռուսաստանը", 1999. — 428. ս. — 5000 — ISBN 5-93668-001-0
- Լ. Ն. Սաֆրոնովա։ Դասեր դասական պարի։ Մեթոդական ձեռնարկ ուսուցիչների համար։ — Սպբ.: ԱՍՈՑԻԱՑԻԱՅԻ նրանց. Ա. Յ. Վագանովա, 2003. — 192. ս. — 1200 — ISBN 5-93010-022-5.