Բեշամել (ֆր.՝ béchamel, նաև՝ սպիտակ սոուս), սոուս՝ պատրաստված ռուից (ալյուրի և ճարպի ջերմամշակված խառնուրդ, որն օգտագործվում է որպես խտացուցիչ) և կաթից[1][2]։ Այն օգտագործվում է որպես սոուս եվրոպական խոհանոցի շատ ուտեստների համար, ինչպես նաև հիմք է հանդիսանում տարբեր սոուսների համար։ Օգտագործվում է մասնավորապես սուֆլեի և լազանյայի պատրաստման ժամանակ։
Ստեղծվել է Վերսալում բարձր խոհանոցի հիմնադիր, թագավորական խոհարար Ֆրանսուա դե լա Վարենի կողմից՝ սերուցքային սոուսի հիման վրա և նվիրված է Լուի XIV-ի պալատական հոֆմեյստեր Լուի դե Բեշամելին[3][4]։
Похлёбкин В. В. Бешамель // Кулинарный словарь. — М.: Издательство «Э», 2015. — С. 30—31. — 456 с. — 4000 экз. — ISBN 978-5-699-75127-3.
Кракнел Г. Л., Кауфман Р. Д. Большая книга кулинарного искусства = Кулинария для профессионалов = Practical Professional Cookery. — М.: АСТ: Астрель, 2008. — 911 с. — ISBN 9785170538164
Sinclair C. G. bechamel, sauce // Dictionary of Food: International Food and Cooking Terms from A to Z. — Second Edition. — London: A & C Black[en], 2004. — P. 58—59. — 632 p. — ISBN 978-1-4081-0218-3.