«Մասնակից:Ani Hosyan/Ավազարկղ1»–ի խմբագրումների տարբերություն

Content deleted Content added

Գծային

18:09, 25 Նոյեմբերի 2018-ի տարբերակ

Սնոուբորդ, Սնոուբորդինգ (անգլ.՝ Snowboarding, անգլ.՝ snow՝ ձյուն և անգլ.՝ board՝ տախտակ), ձմեռային օլիմպիական սպորտաձև, որի էությունը ձյունապատ լանջերից ու լեռներից հատուկ հարմարանքով՝ սնոուբորդով դեպի ներքև սահելն է։ Ի սկզբանե այն ձմեռային սպորտաձև է, չնայած առանձին էքստրեմալներ այն հարմարեցրել են ամռանը՝ սնոուբորդով սահելով ավազոտ լանջերի վրա (սենդբորդինգ)։

Քանի որ հաճախ սնոուբորդով սահքը անցկացվում է անպատրաստ լանջերին և մեծ արագությամբ, վնասվածքներից պաշտպանվելու համար օգտագործվում է տարատեսակ հանդերձանք՝ լեռնադահուկային սաղավարտ, հոդերի, ձեռքերի, ոտքերի և մեջքի պաշտպանություն։

1998 թվականին Նագանոյի ձմեռային Օլիմպիական խաղերի ժամանակ սնոուբորդը առաջին անգամ ներառվեց օլիմպիական ծրագրի մեջ։

Պատմություն

Սնոուբորդի հայտնագործումը վերագրվում է 1960-ականների սկզբին։ 1965 թվականին Շերման Պոպենը՝ Մասկիգոն քաղաքից (Միչիգան), մտածեց և դստեր համար պատրաստեց ժամանակակից սնոուբորդի նմանակը՝ անվանելով սնյորֆեր (snurfer - անգլ.՝ snow՝ «ձյուն» և անգլ.՝ surf` «սյորֆ»)։ Նա միմյանց սոսնձեց երկու դահուկ։ Իր կառուցվածքով սնյորֆերը շատ նման էր սքեյթբորդին, միայն առանց անիվների։ Սնյորֆերը ամրակներ չուներ, և տախտակի վրա մնալու համար սահողը պետք է բռնվեր եզրին կապված պարանից։ Նաև խորհուրդ էր տրվում սահքի համար օգտագործել չսահող կոշիկներ։ Արդեն 1966 թվականին սկսվեց սնյորֆերի՝ որպես մանկական խաղալիքի արտադրությունը^[1]

Հաջորդ տարիների ընթացքում այս սպորտաձևն ավելի մեծ ճանաչում գտավ: Դրա կատարելագործման գործում մեր ներդրում ունեցան Դմիտրի Միլովիչը, Ջեյք Բյորթնը («Burton Snowboards» ընկերության հիմնադիր), Թոմ Սիմը («Sims Snowboards» ընկերության հիմնադիր) և Մայք Օլսոնը («Mervin Manufacturing» ընկերության հիմնադիր): ԱՄՆ-ի արևելյան ծովափնյա սյորֆեր Դիմիտրի Միխայլովիչը 1972 թվականին հիմնեց սնոուբորդի արտադրության «Winterstick» ընկերությունը, որը արդեն երեք տարի անց հիշատակվեց «Newsweek» ամսագրում: «Winterstick» տախտակները ժառանգել էին սյորֆինգի և դահուկների կառուցողական սկզբունքները^[1]:

1979 թվականին, Միչիգան նահանգում՝ Գրենդ Ռեփիդս քաղաքից ոչ հեռու, անցկացվեց պատմության մեջ սյորֆինգի աշխարհի առաջին առաջնությունը: Այդ մրցակցությանը մասնակցում էր նաև Ջեյք Օբերտոնը, ով կատարելագործել էր իրը՝ ավելացնելով ոտքերի համար ամրություններ: Այդպիսի կատարելագործումը բողոք առաջացրեց մյուս մասնակիցների շրջանում, քանի որ նրա կառուցվածքը տարբերվում էր բնօրինակից: Սակայն Փոլ Գրեյվսը՝ այն ժամանակվա լավագույն սպինինգիստը, մյուս մարզիկների հետ միասին կազմակերպիչներին համոզեց թույլատրել նրան մասնակցությունը մրցույթին: Արդյունքում ստեղծվեց առանձին մրցակցություն, որում Բյորթնը հաղթանակ տարավ՝ լինելով միակ մասնակիցը: Ներկայումս այդ առաջնությունը ընդունված է համարել առաջինը սնոուբորդների մրցակցության պատմության մեջ՝ որպես ինքնուրույն ճյուղ^[1]:

1982 թվականին Սայդ Իքս վայրում (Վուդսթոք քաղաքից ոչ հեռու՝ Վերմոնտ նահանգ) անցկացվեցին ԱՄՆ-ի [սլալոմ]]ի առաջին համազգային մրցումները։ 1983 թվականին Կալիֆորնիա նահանգի Սոդա Սփրինգս քաղաքում տեղի ունեցավ հաֆփայփի աշխարհի առաջին առաջնությունը: Կազմակերպիչներն էին Թոմ Սիմսը և Մայք Չանտրին՝ սնոուբորդի տեղի հրահանգիչը^[1]:

Սնոուբորդի հանրաճանաչության աճը հանգեցրեց նրա՝ որպես ձմեռային սպորտաձևի պաշտոնական ճանաչմանը. 1985 թվականին ավստրիական Ցյուրս լեռնադահուկային հանգստավայրում տեղի ունեցավ աշխարհի առաջին գավաթը: Դրանից մեկ տարի առաջ մրցույթի ընդհանուր կանոնների մշակման և կազմակերպման համար ստեղծվել էր Սնոուբորդի միջազգային ասոցիացիան (ISA)^[1]: 1990-ական թվականների կեսերին միջազգային օլիմպիական կոմիտեն որպես սնոուբորդի պաշտոնական ղեկավար մարմին ճանաչեց Դահուկային սպորտի միջազգային ֆեդերացիան: Այդ պատճառով 1990-ականների կեսերից սկսած՝ բոլոր խոշոր միջազգային մրցումները սկսեցին անցկացվել Դահուկային սպորտի միջազգային ֆեդերացիայի կանոններով և նրա հովանու ներքո^[2]:

Ներկայումս սնոուբորդը, որպես սպորտաձև, ունի իր կայուն տեղը: Սնոուբորդի բնագավառում անցկացվում են բարձր մակարդակի բոլոր մրցությունները. Օլիմպիական խաղեր, Սնոուբորդի աշխարհի առաջնություն, Սնոուբորդի աշխարհի գավաթ, X-Games, US Open և այլն: Այդ խաղերը հեռուստատեսությամբ ցուցադրվում են ամբողջ աշխարհում: Շատ լեռնադահուկային հանգստավայրեր ստեղծում են հատուկ սնոուբորդ-այգիներ՝ ձյունե կառույցներ սնոուբորդով (և դահուկներով) հնարային սահքի համար^[1]:

Սպորտային կարգապահություն

Պաշտոնապես ճանաչված ճյուղեր

Գոյություն ունեն սնոուբորդի հետևյալ սպորտային ճյուղերը^[3]^[4], որոնց վերաբերյալ անցկացվում են ամենաբարձր մակարդակի մրցություններ (Օլիմպիական խաղեր, Սնոուբորդի աշխարհի առաջնություն, Սնոուբորդի աշխարհի գավաթ)․

զուգահեռ սլալոմ (PSL) - համարվում է 2014 թվականի օլիմպիական խաղերի օլիմպիական ուղղություն, որից հետո՝ 2015 թվականին, գործադիր կոմիտեի որոշմամբ հեռացվեց ցանկից^[5]
զուգահեռ հսկայական սլալոմ (PGS) - օլիմպիական ուղղություն է՝ սկսած 2002 թվականի Ձմեռային խաղերից
սնոուբորդ-կրոսս (SBX) - օլիմպիական ուղղություն է՝ սկսած 2006 թվականի Ձմեռային խաղերից
հաֆփայփ (HP) - օլիմպիական ուղղություն է՝ սկսած 1998 թվականի Ձմեռային խաղերից
սլոուփսթայլ (SBS) - օլիմպիական ուղղություն է՝ սկսած 2014 թվականի Ձմեռային խաղերից
բիգ-էյր (BA) - ներառվել է 2018 թվականի Ձմեռային օլիմպիական խաղերի ծրագրում^[5]

Չճանաչված ճյուղեր

Ներկայումս լայն տարածում են գտել ջիբբինգի մրցումները, բայց այս ուղղություները դեռևս ընդգրկված չէ Դահուկային սպորտի միջազգային ֆեդերացիայի (FIS)^[6] կամ ՌԴ-ի ճանաչված սպորտաձևերի ցանկում^[7], ուստի չունի գնահատման միասնական կանոններ և չափանիշներ:

Սնոուբորդի ուղղություններ

Կոշտ սնոուբորդ

Կոշտ սնոուբորդ (անգլ.՝ alpine) - ուղղություն, որի հիմքը սարից տեխնիկական վայրէջքն է․

կարվինգ՝ իր բոլոր տարատեսակներով,
մրցավազքային տեխնիկաներ՝ ուղղված լեռնադահուկային շավիղն առավելագույն արագությամբ անցնելուն։

Հետևյալ ուղղության տեխնիկաները օգտագործվում են այս ճյուղերում.

զուգահեռ սլալոմ,
զուգահեռ հսկայական սլալոմ,
սնոուբորդ - կրոսս։

Ֆրիսթայլ

Իր մեջ ներառում է տեխնիկաներ՝ ուղղված հետևյալ հնարքների կատարմանը.

ցատկ հարթակի վրա,
սահք տարբեր շինությունների օգտագործմամբ՝ աստիճաններ, բազրիք, նստարաններ, պատնեշներ (այն ամենը, ինչի վրայով կարող է սահել սնոուբորդը)^[8]
հնարքների տեխնիկա զառիվայրի մակերևույթին,
խոչընդոտների հաղթահարում։

Ֆրիսթայլի տեխնիկան օգտագործվում է հետևյալ ճյուղերում․

սնոուբորդ-կրոսս,
հայփայփ,
սլոուփսթայլ,
բիգ-էյր,
ջիբբինգ։

Ֆրիրայդ

Ֆրիրայդ - սնոուբորդի ուղղություն, որը ենթադրում է ազատ սահք՝ չսահմանափակված պատրաստված զառիվայրերով և այգիներով, առանց խիստ սահմանված երթուղու, նպատակակետի և կանոնների: Գոյություն ունեն կազմակերպություններ, որոնք կազմակերպում են արտագնա մրցակցություններ ֆրիրայդի տարրերով, օրինակ՝ սահք առանց նախօրոք փորձարկված երթուղու:

Պարա-սնոուբորդ

Պարա-սնոուբորդ կամ հարմարեցված սնոուբորդ - սա սնոուբորդի փոփոխված տարբերակն է՝ ֆիզիկական սահմանափակումներ ունեցող մարդկանց համար հարմարեցված կանոններով, հարմարանքներով և տեխնիկական նորմերով, որպեսզի նրանք հնարավորություն ունենան զբաղվելու այս սպորտաձևով՝ ժամանցային և մրցութային մակարդակներում: 2014 թվականին ներառվել է ձմեռային Պարալիմպիկ խաղերի ծրագրի մեջ:

Անվտանգություն և նախազգուշական միջոցներ

Ինչպես և շատ ձմեռային սպորտաձևեր, սնոուբորդը նույնպես պարունակում է ռիսկեր առողջության համար^[9]։

Վնասվածության մակարդակը կազմում է մեկ օրում հազար մարդու համար չորսից վեցը, ինչը մոտավորապես երկու անգամ ավելի է լեռնադահուկային սպորտի վնասվածության մակարդակից^[10]։ Վնասվածքների մեծ մասը բաժին է ընկնում նորեկներին, հատկապես նրանց, ովքեր նախընտրում են սովորել ինքնուրույն: Բոլոր վնասվածքների քառորդը բաժին է ընկնում այն ռայդերներին, ովքեր առաջին անգամ են կանգնում սնոուբորդի վրա, իսկ բոլոր վնասվածքների կեսը բաժին է ընկնում այն մարդկանց, ովքեր ունեն մեկ տարվանից քիչ սահքի փորձ: Փորձառու ռայդերները հազվադեպ են վնասվում, բայց նրանց ստացած վնասվածքները սովորաբար ավելի ծանր են լինում^[11]։

Վնասվածքների երկու երրորդը բաժին է ընկնում մարմնի վերին մասին, իսկ մեկ երրորդը՝ ներքին մասին, ինչն էլ տարբերակում է սնոուբորդը լեռնադահուկային սպորտից, որտեղ վնասվածքների երկու երրորդը ընկնում է մարմնի ներքևի մասին: Մարմնի ամենաշատ վնասվող մասը դաստակն է. բոլոր սնոուբորդային վնասվածքների մոտ 40%-ը դաստակի վնասվածքներ են, իսկ սնոուբորդային բոլոր վնասվածքների 24%-ը՝ դաստակի կոտրվածք^[11]։ Ամեն տարի ամբողջ աշխարհում տեղի է ունենում սնոուբորդիստների դաստակների շուրջ 100 000 կոտրվածք^[12]։ Այդ պատճառով դաստակների պաշտպանության օգտագործումը խիստ հանձնարարվում է։ Հաճախ դրանք պարտադիր են նորեկների խմբերում, և դրանց օգտագործումը երկու անգամ նվազեցնում է դաստակի վնասվածքի ստացումը^[13]։ Սնոուբորդիստների համար շատ կարևոր է նաև սովորել ճիշտ ընկնել՝ կանգնելու համար չօգտագործելով ուղիղ ձեռքերը, քանի որ 90 աստիճանով ծալված դաստակը մեծացնում է կոտրվածքի հավանականությունը: Դաստակի վնասվածքի կանխարգելման համաև կարևոր է դրա մարզումը:

Դահուկորդների համեմատությամբ սնոուբորդիստների մոտ գլխի վնասվածք ստանալու ռիսկը երկուսից վեց անգամ ավելի բարձր է։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել սաղավարտ, ինչպես նաև աչքերի պաշտպանություն (որոնք կարող են վնասվել ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ ինտենսիվ անդրադարձած ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից)^[14]^[15]։

Ի տարբերություն դահուկային հարմարանքների՝ բոլոր սնոուբորդային հարմարանքները այնպես են նախագծված, որպեսզի չմասնատվեն ընկնելու ժամանակ: Ոտնաթաթերի ֆիքսված դիրքը նվազեցնում է վնասվածքների թիվը, օրինակ՝ ծնկի վնասվածքի տոկոսայնությունը սնոուբորդի վրա 15% է՝ ի տարբերություն դահուկների՝ 45%: Ծնկին բնորոշ է հոդերի վնասվածքը, իսկ կոտրվածքները հազվադեպ են լինում^[11]։ Սրունքի կոտրվածքները նույնպես հազվադեպ են լինում՝ մոտ 20% պակաս կրունկի և ոտնաթաթի վնասվածքից: Կոճոսկրի կոտրվածք լինում է ավելի հազվադեպ, քան մյուս սպորտաձևերում, և կազմում է սնոուբորդային վնասվածքների 2%-ը^[11]։ Ծնկների պաշտպանության համար օգտագործում են հատուկ պաշտպանություն, որը նաև միավորված է լինում սրունքի պաշտպանության հետ։

Տեսահոլովակ

Սնոուբորդինգի դժվարությունն ու առանձնահատկությունը անդրադառնում է նրա մասին որակով ֆիլմերի նկարահանման դժվարության վրա: Գոյություն ունեն մասնագիտացված ֆիլմային ընկերություններ, որոնք աշխատում են այդ ուղղությամբ.

Absinthe Films
Brain Farm
Isenseven
Mack Dawg Productions
Pirate Movie Production
StereoTactic (Ռուսաստան)

Ֆիլմեր սնոուբորդի մասին

Սնոուբորդի ակադեմիա^[16] (1996)
Թռիչքի արվեստը 3D^[17] (2011)

Ծանոթագրություններ

↑ ^1,0 ^1,1 ^1,2 ^1,3 ^1,4 ^1,5 История сноуборда (рус.). Федерация горнолыжного спорта и сноуборда России. Проверено 21 августа 2014
↑ ИСФ или ФИС?
↑ В соответствии с правилами ФИС 2014 года.
↑ ADVERTISING RULES 2013/14 SNOWBOARD
↑ ^5,0 ^5,1 Олимпийский комитет России: Параллельный слалом в сноуборде исключён из программы Олимпийских зимних игр
↑ Snowboard - FIS-SKI
↑ Спорт высших достижений — Министерство спорта Российской Федерации
↑ Фрирайд, фристайл, джиббинг и другие виды сноубординга
↑ Snowboarding Safety & Guidelines @ ABC-of-Snowboarding Արխիվացված 2012-07-21 archive.today
↑ Roberts, William O. (2004). Bull's Handbook of Sports Injuries. McGraw-Hill Medical. էջ 550. ISBN 0071402918. {{cite book}}: Unknown parameter |month= ignored (օգնություն)
↑ ^11,0 ^11,1 ^11,2 ^11,3 Roberts, William O. (2004). Bull's Handbook of Sports Injuries. McGraw-Hill Medical. էջ 555. ISBN 0071402918. {{cite book}}: Unknown parameter |month= ignored (օգնություն)
↑ Snowboarding Injuries — Wrist Fractures @ ABC-of-Snowboarding Արխիվացված 2012-07-17 archive.today
↑ Roberts, William O. (2004). Bull's Handbook of Sports Injuries. McGraw-Hill Medical. էջ 556. ISBN 0071402918. {{cite book}}: Unknown parameter |month= ignored (օգնություն)
↑ Peterson, Lars; Renstrom, Per (2001). Sports Injuries, Their Prevention and Treatment. Martin Dunitz. էջ 464. ISBN 1853171190. {{cite book}}: Unknown parameter |month= ignored (օգնություն)
↑ Выбор горнолыжных очков @ ski-school.ru
↑ Սնոուբորդի ակադեմիա (Video 1996) - IMDb
↑ Թռիչքի արվեստը 3D (2011) - IMDb

Արտաքին հղումներ

ФГССР — Официальный сайт Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России
Все о сноуборде. Спортивный портал "Фанат спорта" рассказывает про сноуборд от истории создания, до правил катания на доске.
Сноубординг | История, выбор сноуборда, стили катания

[История_сноуборда-1] 1,0 ^1,1 ^1,2 ^1,3 ^1,4 ^1,5 История сноуборда (рус.). Федерация горнолыжного спорта и сноуборда России. Проверено 21 августа 2014

[2] ИСФ или ФИС?

[3] В соответствии с правилами ФИС 2014 года.

[FIS_Rules-4] ADVERTISING RULES 2013/14 SNOWBOARD

[olympic0806-5] 5,0 ^5,1 Олимпийский комитет России: Параллельный слалом в сноуборде исключён из программы Олимпийских зимних игр

[6] Snowboard - FIS-SKI

[7] Спорт высших достижений — Министерство спорта Российской Федерации

[8] Фрирайд, фристайл, джиббинг и другие виды сноубординга

[9] Snowboarding Safety & Guidelines @ ABC-of-Snowboarding Արխիվացված 2012-07-21 archive.today

[10] Roberts, William O. (2004). Bull's Handbook of Sports Injuries. McGraw-Hill Medical. էջ 550. ISBN 0071402918. {{cite book}}: Unknown parameter |month= ignored (օգնություն)

[bull555-11] 11,0 ^11,1 ^11,2 ^11,3 Roberts, William O. (2004). Bull's Handbook of Sports Injuries. McGraw-Hill Medical. էջ 555. ISBN 0071402918. {{cite book}}: Unknown parameter |month= ignored (օգնություն)

[12] Snowboarding Injuries — Wrist Fractures @ ABC-of-Snowboarding Արխիվացված 2012-07-17 archive.today

[13] Roberts, William O. (2004). Bull's Handbook of Sports Injuries. McGraw-Hill Medical. էջ 556. ISBN 0071402918. {{cite book}}: Unknown parameter |month= ignored (օգնություն)

[14] Peterson, Lars; Renstrom, Per (2001). Sports Injuries, Their Prevention and Treatment. Martin Dunitz. էջ 464. ISBN 1853171190. {{cite book}}: Unknown parameter |month= ignored (օգնություն)

[15] Выбор горнолыжных очков @ ski-school.ru

[16] Սնոուբորդի ակադեմիա (Video 1996) - IMDb

[17] Թռիչքի արվեստը 3D (2011) - IMDb

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]

[12]

[13]

[14]

[15]

[16]

[17]

@@ Տող 67. / Տող 67. @@
 == Անվտանգություն և նախազգուշական միջոցներ ==
-Ինչպես և շատ ձմեռային սպորտաձևեր, սնոուբորդը նույնպես Как и многие другие зимние виды спорта, сноуборд сопряжён с риском для здоровья<ref>[http://www.abc-of-snowboarding.com/snowboardingsafety.asp Snowboarding Safety & Guidelines @ ABC-of-Snowboarding] {{webarchive|url=https://archive.is/20120721031516/http://www.abc-of-snowboarding.com/snowboardingsafety.asp |date=2012-07-21 }}</ref>.
+Ինչպես և շատ ձմեռային սպորտաձևեր, սնոուբորդը նույնպես պարունակում է ռիսկեր առողջության համար<ref>[http://www.abc-of-snowboarding.com/snowboardingsafety.asp Snowboarding Safety & Guidelines @ ABC-of-Snowboarding] {{webarchive|url=https://archive.is/20120721031516/http://www.abc-of-snowboarding.com/snowboardingsafety.asp |date=2012-07-21 }}</ref>։
-Տրավմատիզմի մակարդակը կազմում է հազար մարդու համար չորսից վեցը՝ մեկ օրում, ինչը մոտավորապես երկու անգամ ավելի է լեռնադահուկային սպորտի տրավմատիզմից:<ref>{{cite book |last= Roberts |first= William O. |title=Bull's Handbook of Sports Injuries |publisher= McGraw-Hill Medical|year= 2004 |month= February |isbn= 0071402918|page=550}}</ref> Վնասվածքների մեծ մասը ընկնում է նորեկների վրա, հատկապես նրանց, ով նախընտրում է սահք սովորել ինքնուրույն: Բոլոր վնասվածքների քառորդը բաժին է ընկնում ռայդերներին՝ առաջին անգամ սնոուբորդի վրա կանգնելիս, և բոլոր վնասվածքների կեսը բաժին է ընկնում այն մարդկանց, ով ունի մեկ տարվանից քիչ սահքի փորձ: Փորձառու ռայդերները հազվադեպ են վնասվում, բայց նրանց ստացած վնասվածքները սովորաբար ավելի ծանր են:<ref name="bull555">{{cite book |last= Roberts |first=William O. |title=Bull's Handbook of Sports Injuries |publisher= McGraw-Hill Medical|year= 2004 |month= February |isbn= 0071402918|page=555}}</ref>
+Վնասվածության մակարդակը կազմում է մեկ օրում հազար մարդու համար չորսից վեցը, ինչը մոտավորապես երկու անգամ ավելի է լեռնադահուկային սպորտի վնասվածության մակարդակից<ref>{{cite book |last= Roberts |first= William O. |title=Bull's Handbook of Sports Injuries |publisher= McGraw-Hill Medical|year= 2004 |month= February |isbn= 0071402918|page=550}}</ref>։ Վնասվածքների մեծ մասը բաժին է ընկնում նորեկներին, հատկապես նրանց, ովքեր նախընտրում են սովորել ինքնուրույն: Բոլոր վնասվածքների քառորդը բաժին է ընկնում այն ռայդերներին, ովքեր առաջին անգամ են կանգնում սնոուբորդի վրա, իսկ բոլոր վնասվածքների կեսը բաժին է ընկնում այն մարդկանց, ովքեր ունեն մեկ տարվանից քիչ սահքի փորձ: Փորձառու ռայդերները հազվադեպ են վնասվում, բայց նրանց ստացած վնասվածքները սովորաբար ավելի ծանր են լինում<ref name="bull555">{{cite book |last= Roberts |first=William O. |title=Bull's Handbook of Sports Injuries |publisher= McGraw-Hill Medical|year= 2004 |month= February |isbn= 0071402918|page=555}}</ref>։
-Վնասվածքների երկու երրորդը ընկնում է մարմնի վերին մասին, և երրորդը՝ ներքին մասին, ինչն էլ տարբերակում է սնոուբորդը լեռնադահուկային սպորտից, որտեղ վնասվածքների երկու երրորդը ընկնում է մարմնի ներքևի մասին: Մարմնի ամենաշատ վնասվող մասը դաստակն է. բոլոր սնոուբորդային վնասվածքների մոտ 40 տոկոսը բաժին է ընկնում դաստակին և սնոուբորդային վնասվածքների մոտ 24 տոկոսը՝ դաստակի կոտրվածք:<ref name="bull555" /> Ամեն տարի, ամբողջ աշխարհում, տեղի է ունենում սնոուբորդիստների դաստակների 100 000 կոտրվածք:<ref>[http://www.abc-of-snowboarding.com/info/wrist-fractures.asp Snowboarding Injuries — Wrist Fractures @ ABC-of-Snowboarding] {{webarchive|url=https://archive.is/20120717130603/http://www.abc-of-snowboarding.com/info/wrist-fractures.asp |date=2012-07-17 }}</ref> Այդ պատճառով դաստակների պաշտպանության օգտագործումը (մտցված ձեռնոցների մեջ կամ առանձին) թախանձագին խորհուրդ է տրվում: Հաճախ դրանք պարտադիր են նորեկների խմբերում, և դրանց օգտագործումը երկու անգամ նվազեցնում է դաստակի տրավմատիզմը:շ<ref>{{cite book |last= Roberts |first= William O. |title=Bull's Handbook of Sports Injuries |publisher= McGraw-Hill Medical|year= 2004 |month= February |isbn= 0071402918|page=556}}</ref> Ինչպես նաև սնոուբորդիստների համար շատ կարևոր է սովորել ճիշտ ընկնելը՝ կանգնելու համար չօգտագործելով ուղիղ ձեռքերը (վանվելով լանջից), քանի որ 90 աստիճանով ծալված դաստակը մեծացնում է կոտրվածքի հավանականությունը: Ինչպես նաև դաստակի վնասվածքի պրոֆիլակտիկան հանդիսանում է դաստակի մարզումը:
+Վնասվածքների երկու երրորդը բաժին է ընկնում մարմնի վերին մասին, իսկ մեկ երրորդը՝ ներքին մասին, ինչն էլ տարբերակում է սնոուբորդը լեռնադահուկային սպորտից, որտեղ վնասվածքների երկու երրորդը ընկնում է մարմնի ներքևի մասին: Մարմնի ամենաշատ վնասվող մասը դաստակն է. բոլոր սնոուբորդային վնասվածքների մոտ 40%-ը դաստակի վնասվածքներ են, իսկ սնոուբորդային բոլոր վնասվածքների 24%-ը՝ դաստակի կոտրվածք<ref name="bull555" />։ Ամեն տարի ամբողջ աշխարհում տեղի է ունենում սնոուբորդիստների դաստակների շուրջ 100 000 կոտրվածք<ref>[http://www.abc-of-snowboarding.com/info/wrist-fractures.asp Snowboarding Injuries — Wrist Fractures @ ABC-of-Snowboarding] {{webarchive|url=https://archive.is/20120717130603/http://www.abc-of-snowboarding.com/info/wrist-fractures.asp |date=2012-07-17 }}</ref>։ Այդ պատճառով դաստակների պաշտպանության օգտագործումը խիստ հանձնարարվում է։ Հաճախ դրանք պարտադիր են նորեկների խմբերում, և դրանց օգտագործումը երկու անգամ նվազեցնում է դաստակի վնասվածքի ստացումը<ref>{{cite book |last= Roberts |first= William O. |title=Bull's Handbook of Sports Injuries |publisher= McGraw-Hill Medical|year= 2004 |month= February |isbn= 0071402918|page=556}}</ref>։ Սնոուբորդիստների համար շատ կարևոր է նաև սովորել ճիշտ ընկնել՝ կանգնելու համար չօգտագործելով ուղիղ ձեռքերը, քանի որ 90 աստիճանով ծալված դաստակը մեծացնում է կոտրվածքի հավանականությունը: Դաստակի վնասվածքի կանխարգելման համաև կարևոր է դրա մարզումը:
+Դահուկորդների համեմատությամբ սնոուբորդիստների մոտ գլխի վնասվածք ստանալու ռիսկը երկուսից վեց անգամ ավելի բարձր է։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել սաղավարտ, ինչպես նաև աչքերի պաշտպանություն (որոնք կարող են վնասվել ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ ինտենսիվ անդրադարձած ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից)<ref>{{cite book |last1= Peterson |first1= Lars|last2= Renstrom|first2=Per |title=Sports Injuries, Their Prevention and Treatment |publisher= Martin Dunitz|year= 2001 |month= February |isbn= 1853171190|page=464}}</ref><ref>[http://www.ski-school.ru/articles/eye/spectacles.html Выбор горнолыжных очков @ ski-school.ru]</ref>։
-Գլխի վնասվածքի ռիսկը երկուսից վեց անգամ սնոուբորդիստների մոտ ավելի է, քան՝ դահուկորդների: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել սաղավարտ, ինչպես նաև աչքերի պաշտպանություն (որոնք կարող են վնասվել ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ ինտենսիվ անդրադարձած ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից): Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանող ակնոցները խորհուրդ են տրվում անգամ ամպամած եղանակին:<ref>{{cite book |last1= Peterson |first1= Lars|last2= Renstrom|first2=Per |title=Sports Injuries, Their Prevention and Treatment |publisher= Martin Dunitz|year= 2001 |month= February |isbn= 1853171190|page=464}}</ref> Չի կարելի օգտագործել մուգ ակնոցներ առանց պաշտպանության ուլտրամանուշակագույնից, քանի որ արձագանքելով տեսանելի դիապազոնում լույսի քանակի նվազմանը, աչքի բիբը լայնանում է, որն էլ հանգեցնում է նրան, որ ավելի շատ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթ է ընկնում աչքի մեջ: Ուլտրամանուշակագույնի մեծ չափաբաժնի ազդեցությունից, որոշ ժամանակ հետո (մի քանի ժամ) առաջանում են այնպիսի զգացողություններ, կարծես աչքի մեջ ավազ են լցրել (դրանք [[Շաղկապենաբորբ|շաղկապենաբորբի]] այրվածքի առաջին նշաններն են), եթե ճառագայթման բաժինը կստացվի բավարար մեծ, հնարավոր է նաև [[ծիածանաթաղանթ]]ի վնասվածք: Ակնոցների ընտրության ժամանակ հարկ է գնել մանուշակագույն կամ կապույտ ֆիլտրով ակնոցներ (ֆիլտրը չպետք է թույլ տա 450 նմ-ից փոքր երկարությամբ լույսի ալիքի նացումը)՝ նախընտրանքը տալով կանաչ-դեղին-կարմիր գունատեսակով մուգ ակնոցներին: Դեղին կամ դեղնա-նարնջագույն ֆիլտրերը քառորդ անգամ մեծացնում են հակապատկերային տեսողությունը, որը լավ է վատ տեսանելիությամբ սահքի պայմաններում: Ակնոցների բևեռացման ֆիլտրը թույլ է տալիս հաղթահարել մակերևույթից անդրադարձած լույսը (օրինակ՝ ձյան շողքը), բայց անօգուտ են երկնքից եկող լույսի և ցրված լույսի դեմ (քանի որ այդպիսի լույսը բևեռացված չէ)։
-Ի տարբերություն դահուկային հարմարանքների, բոլոր սնոուբորդային հարմարանքները այնպես են ծրագրավորած, որպեսզի չառանձնանան ընկնելու ժամանակ: Ոտնաթաթերի ֆիքսված դիրքը նվազեցնում է վնասվածքների թիվը, օրինակ՝ ծնկի վնասվածքի տոկոսայնությունը սնոուբորդի վրա 15 է, ի տարբերություն դահուկների՝ 45 տոկոս: Ծնկին բնորոշ է հոդերի վնասվածքը, իսկ կոտրվածքները հազվադեպ են լինում:<ref name="bull555"/> Սրունքի կոտրվածքները նույնպես հազվադեպ են լինում, մոտ 20 տոկոս կրունկի և ոտնաթաթի վնասվածքից: Կոճոսկրի կոտրվածք լինում է ավելի հազվադեպ, քան մյուս սպորտաձևերում և կազմում է 2 տոկոս սնոուբորդային վնասվածքներից:<ref name="bull555" /> Ծնկների պաշտպանության համար օգտագործում են հատուկ պաշտպանություն, որը նաև միավորված է լինում սրունքի պաշտպանության հետ (որը ապահովագրում է սրունքը, օրինակ՝ սահքի ժամանակ սեղանի սուր ծայրին ընկնելու ժամանակ):
+Ի տարբերություն դահուկային հարմարանքների՝ բոլոր սնոուբորդային հարմարանքները այնպես են նախագծված, որպեսզի չմասնատվեն ընկնելու ժամանակ: Ոտնաթաթերի ֆիքսված դիրքը նվազեցնում է վնասվածքների թիվը, օրինակ՝ ծնկի վնասվածքի տոկոսայնությունը սնոուբորդի վրա 15% է՝ ի տարբերություն դահուկների՝ 45%: Ծնկին բնորոշ է հոդերի վնասվածքը, իսկ կոտրվածքները հազվադեպ են լինում<ref name="bull555"/>։ Սրունքի կոտրվածքները նույնպես հազվադեպ են լինում՝ մոտ 20% պակաս կրունկի և ոտնաթաթի վնասվածքից: Կոճոսկրի կոտրվածք լինում է ավելի հազվադեպ, քան մյուս սպորտաձևերում, և կազմում է սնոուբորդային վնասվածքների 2%-ը<ref name="bull555" />։ Ծնկների պաշտպանության համար օգտագործում են հատուկ պաշտպանություն, որը նաև միավորված է լինում սրունքի պաշտպանության հետ։
 == Տեսահոլովակ ==