Jump to content

Համացանցից կախվածություն

Վիքիպեդիայից՝ ազատ հանրագիտարանից
Համացանցից կախվածություն
Տեսակbehavioral addiction?
Բժշկական մասնագիտությունհոգեբուժություն և հոգեբանություն

Համացանցից կախվածություն, հայտնի նաև որպես ինտերնետի խնդրահարույց օգտագործում կամ ինտերնետի պաթոլոգիական օգտագործում, համարվում է համացանցի օգտագործման խնդրահարույց և հարկադրական ձև, հատկապես սոցիալական ցանցերում, որը երկար ժամանակահատվածում խաթարում է անհատի գործունեությունը։ Երիտասարդները հատկապես ենթակա են ինտերնետային կախվածության խանգարման զարգացմանը[1], և առկա են դեպքերի ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ուսանողների ակադեմիական առաջադիմությունը նվազում է, երբ նրանք ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում առցանց[2]։ Ոմանք ունեն առողջական խնդիրներ քնի պակասից[3], քանի որ մնում են արթուն՝ շարունակելով թերթել սոցիալական մեդիան, զրուցել և խաղալ համակարգչային խաղեր[4]։

Ինտերնետի հասանելիության աճը՝ ԵՄ երկրներում բնակվող 16–19 տարեկանների շրջանում

Համացանցի գերօգտագործումը Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիայի DSM-5 դասակարգմամբ կամ ԱՀԿ-ի ICD-11 դասակարգմամբ չի համարվում առանձին խանգարում[5]։ Սակայն խաղերից կախվածությունը ընդգրկված է ICD-11-ում[6]։ Կան տարբեր կարծիքներ այն հարցի վերաբերյալ, թե արդյոք այս խանգարումը ինքնուրույն կլինիկական երևույթ է, թե այլ հոգեբուժական խանգարումների արտահայտում։ Սահմանումները ստանդարտացված կամ միանշանակ չեն, ինչը բարդացնում է ապացույցների վրա հիմնված առաջարկությունների մշակումը։

Տարիների ընթացքում այս խանգարումը բացատրելու համար մշակվել և կիրառվել են տարբեր տեսական մոդելներ։ Օրինակ՝ ինտերնետի պաթոլոգիական օգտագործման ճանաչողական-վարքային մոդելը կիրառվում է ավելի քան 20 տարի։ Ավելի նոր մոդելներ, ինչպիսին է «Անհատ-Զգացմունք-Ճանաչողություն-Գործողություն» մոդելը, մշակվել են վերջերս և սկսել են կիրառվել ավելի շատ կլինիկական հետազոտություններում[7]։

2011 թվականին «Ֆեյսբուքից կախվածություն» տերմինը մտավ շրջանառության մեջ[8]։ Ֆեյսբուքից կախվածությունը բնորոշվում է Facebook-ի անընդհատ պարտադիր օգտագործմամբ։ 2017 թվականին մի ուսումնասիրություն քննեց համացանցի գերօգտագործման և նարցիսիզմի միջև կապը, նշելով, որ «Ֆեյսբուքից կախվածությունը զգալիորեն դրական կապ ունի նարցիսիզմի անձնային գծի և հոգեկան առողջության բացասական գործոնների՝ դեպրեսիայի, անհանգստության և սթրեսի ախտանիշների միջև»[9][10]։

2020 թվականի վավերագրական «Սոցիալական դիլեմա» ֆիլմը ներկայացրել է մտահոգությունները, որոնք հայտնել էին հոգեկան առողջության մասնագետներն ու սոցիալական մեդիա ընկերությունների նախկին աշխատակիցները՝ կապված սոցիալական ցանցերի կախվածություն առաջացնող գործելակերպերի հետ։ Օրինակ՝ երբ օգտվողը որոշ ժամանակ չի այցելում Facebook, հարթակը փոխում է իր ծանուցումները՝ փորձելով վերադարձնել նրան։ Ֆիլմում նաև բարձրացվում է սոցիալական մեդիայի օգտագործման և երեխաների ու դեռահասների ինքնասպանությունների մակարդակի միջև կապի վերաբերյալ մտահոգությունը[11]։ Նույն թվականին հետազոտությունները ցույց տվեցին, որ COVID-19 համավարակից հետո համացանցից կախվածության տարածվածությունը աճել է[12]։ COVID-19-ի և համացանցից կախվածության հնարավոր կապի վերաբերյալ ուսումնասիրությունները դիտարկել են, թե ինչպես հարկադրական մեկուսացումը և դրա հետ կապված սթրեսը կարող էին բերել ինտերնետի օգտագործման մակարդակի բարձրացման[12]։

Սոցիալական մեդիայի ծանուցումները անջատելը կարող է նպաստել սոցիալական մեդիայի օգտագործման կրճատմանը[13]։ Որոշ օգտվողների համար վեբ-թերթման սովորությունների փոփոխությունը կարող է օգտակար լինել ինքնակարգավորման խնդիրների փոխհատուցման գործում։ Օրինակ՝ զանգվածային բաց առցանց դասընթացներին մասնակցող 157 ուսանողների վրա կատարված հետազոտությունը գնահատեց նման միջամտության ազդեցությունը։ Արդյունքները ցույց տվեցին, որ ինքնակարգավորման աջակցությունը կապված է առցանց անցկացրած ժամանակի կրճատման հետ, հատկապես՝ ժամանցի համար[14]։

Հոգեկան առողջության հետևանքներ

[խմբագրել | խմբագրել կոդը]

Չինական ավագ դպրոցի աշակերտների վրա 2010 թվականին իրականացված լոնգիտյուդային հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ինտերնետային կախվածության միջին կամ ծանր ռիսկ ունեցող անձինք 2․5 անգամ ավելի հավանական է, որ զարգացնեն դեպրեսիայի ախտանիշներ, քան նրանք, ովքեր չունեն համացանցից կախվածություն[15]։ Հետազոտողները ուսումնասիրել են ինտերնետի պաթոլոգիական կամ չվերահսկվող օգտագործումը և հետագա հոգեկան առողջության խնդիրները Չինաստանում բնակվող 1,041 դեռահասների շրջանում։ Ուսումնասիրության սկզբում ուսանողները դեպրեսիա և տագնապ չունեին։ Ինը ամիս անց կրկին գնահատվելով՝ 87 հոգու մոտ հայտնաբերվել է դեպրեսիա, իսկ 8 հոգի հայտնել է էական տագնապի մասին[15]։ Հելսինկիի ավագ դպրոցի աշակերտների մեկ այլ երկարաժամկետ ուսումնասիրությունը պարզել է, որ ինտերնետի խնդրահարույց օգտագործումը և դեպրեսիվ ախտանիշները կարող են ստեղծել դրական հետադարձ կապի շրջան։ Համացանցի խնդրահարույց օգտագործումն առնչվում է նաև հոգեմետ նյութերի չարաշահման բարձր ռիսկի հետ[16]։

Սոցիալական հետևանքներ

[խմբագրել | խմբագրել կոդը]

Ինտերնետային կախվածությունը մեծացնում է բազմաթիվ բացասական սոցիալական և առողջական հետևանքների ռիսկը, ներառյալ՝ վատ ուսումնական առաջադիմություն, վնասակար անձնային փոփոխություններ, տագնապ և դեպրեսիա[17]։

Ինտերնետային կախվածության վերաբերյալ լավագույն փաստագրված ապացույցը մինչ այժմ ժամանակի նվազումն է, որն իր հերթին հանգեցնում է սովորական սոցիալական կյանքի խանգարմանը, ներառյալ՝ ակադեմիական, մասնագիտական գործունեության և առօրյա ռեժիմի խախտումները[18]։ Որոշ հետազոտություններ իրականացված Եվրոպայում և Թայվանում ցույց են տալիս, որ ինտերնետային կախվածության խանգարումը կարող է հանգեցնել սոցիալական հարաբերությունների խաթարման[19][20]։ Այնուամենայնիվ, Թայվանում որոշների կողմից նշվում է, որ կախվածությունը կարող է օգտակար լինել հասակակիցների հետ հարաբերությունների մեջ[21]։

Քիթ Վ. Բիրդը 2005 թվականին նշում է, որ «անձը գտնվում է կախվածության մեջ, երբ նրա հոգեբանական վիճակը, որը ներառում է ինչպես մտավոր, այնպես էլ էմոցիոնալ վիճակները, ինչպես նաև նրա ուսումնական, աշխատանքային և սոցիալական փոխազդեցությունները, խաթարված են համացանցի գերօգտագործման հետևանքով»[22]։

Իր բարդ բնույթի պատճառով որոշ գիտնականներ կախվածությանը հստակ սահմանում չեն տալիս, և ժամանակի ընթացքում տարբեր տերմիններ են օգտագործվել ինտերնետի ավելորդ օգտագործման նույն երևույթը նկարագրելու համար[23]։ «Ինտերնետային կախվածության խանգարում» տերմինը հաճախ փոխարինվում է «համացանցի խնդրահարույց օգտագործում», «ինտերնետի պաթոլոգիական օգտագործում» և «ինտերնետային կախվածության հիվանդություն» ձևակերպումներով։ Որոշ դեպքերում այս վարքագիծը նաև անվանվում է «ինտերնետի գերբեռնված օգտագործում», «համակարգչային խնդրահարույց օգտագործում», «կոմպուլսիվ ինտերնետ օգտագործում», «ինտերնետի չարաշահում», «ինտերնետի վնասակար օգտագործում» և «համացանցին կախվածություն»։

Մուստաֆա Սավջին և Ֆերդա Այսանը ուսումնասիրել են ինտերնետային կախվածության վերաբերյալ առկա հետազոտությունները և բացահայտել մի շարք սոցիալական և հուզական գործոններ, որոնք կապվում են այս երևույթի հետ։ Դրանց թվում են՝ միայնություն, սոցիալական տագնապ, դեպրեսիա և ցածր ինքնագնահատական։ Նրանք պնդում են, որ այս գործոնները կարող են անձանց դրդել համացանցն օգտագործել՝ բացասական էմոցիաները կամ սոցիալական մեկուսացումը հաղթահարելու միջոց, ինչը, իր հերթին, կարող է հանգեցնել կախվածության[1]։

Ֆիզիկական ախտանիշներ

[խմբագրել | խմբագրել կոդը]

Ֆիզիկական ախտանիշները ներառում են թուլացած իմունային համակարգ՝ քնի պակասի, վարժության պակասի հետևանքով, ինչպես նաև բարձր ռիսկ կարպալ թունելային համախտանիշի համար։ Բացի այդ, գլխացավերը, աչքերի և մեջքի ցավը հաճախ են հանդիպում այս կախվածությունն ունեցող անձանց մոտ[24][25][26]։

Հոգեբանական և սոցիալական ախտանշաններ

[խմբագրել | խմբագրել կոդը]

Ինտերնետային կախվածության տեսակները (օրինակ՝ սոցիալական մեդիայի, խաղերի, մոլեխաղի և այլն) կարող են ազդել առաջացող ախտանշանների բնույթի վրա։ Օրինակ՝ սոցիալական մեդիայի չափազանց օգտագործումը կարող է խաթարել իրական աշխարհում ունեցած հարաբերությունները[27]։ Համակարգչային խաղերի չարաշահումը կարող է հանգեցնել ընտանիքի, տան և աշխատանքի հետ կապված պարտականությունների անտեսման[27]։ Բացի այդ, պոռնոգրաֆիկ բովանդակության գերօգտագործումը կարող է առաջացնել անձնական և փոխհարաբերական խնդիրներ և բացասաբար ազդել հոգեկան առողջության վրա[27]։

Նկատվում են գրգռվածություն, դեպրեսիա, զայրույթ և տագնապ, երբ անձը հեռու է տեխնոլոգիաներից։ Այս հոգեբանական ախտանշանները կարող են վերածվել նաև ֆիզիկական ախտանշանների, ինչպիսիք են արագ սրտխփոցը, ուսերի լարվածությունը և շնչառության կարճացումը[25]։

Տեսական մոդել

[խմբագրել | խմբագրել կոդը]

Ժամանակակից հետազոտողներն առաջարկել են ինտերնետային կախվածության տարբեր տեսական մոդելներ՝

Համացանցի առանձնահատկությունների վրա հիմնված տեսություններ

[խմբագրել | խմբագրել կոդը]

Այս տեսությունը ենթադրում է, որ կախվածությունը պայմանավորված է հենց համացանցի բնութագրերով, որոնք ներառում են անանունություն (Anonymity), հարմարավետություն (Convenience) և փախուստ իրականությունից (Escape)՝ հայտնի որպես ACE մոդել[28]։

Անանունությունը թույլ է տալիս անհատներին թաքցնել իրենց իրական ինքնությունը և անձնական տվյալները համացանցում՝ ազատ զգալով անել այն, ինչ ցանկանում են։ Այս պայմաններում դժվար է վերահսկել օգտատերերի գործողությունները, ինչն էլ նպաստում է կախվածության զարգացմանը։

Հարմարավետությունը կարող է դիտվել որպես ինտերնետի զարգացման դրական կողմ, քանի որ մարդիկ կարող են կատարել տարբեր գործողություններ (օրինակ՝ առցանց գնումներ, ֆիլմերի դիտում)՝ առանց տանից դուրս գալու։ Սակայն այս հարմարավետությունը կարող է հանգեցնել նաև կախվածության։

Փախուստը վերաբերում է հնարավորությանը՝ դժվարությունների կամ նյարդայնության դեպքում մխիթարություն գտնել առցանց, քանի որ համացանցը առաջարկում է ազատ վիրտուալ միջավայր, որը գայթակղում է մարդկանց հեռու մնալ իրական աշխարհից։ Սկզբնապես ACE մոդելը կիրառվում էր ինտերնետային պոռնոգրաֆիկ կախվածության նկարագրման համար, սակայն այժմ այն կիրառվում է համացանցի ամբողջ ոլորտում։

Սոցիալական ազդակների նվազում

[խմբագրել | խմբագրել կոդը]

Էլեկտրոնային փոստի և SMS-ի ստեղծումը հնարավոր դարձրեց առցանց զրույցները։ Սակայն առցանց շփման ժամանակ նվազում է անհատի ունակությունը գնահատելու զրուցակցի տրամադրությունը, տոնը և խոսքի բովանդակությունը, քանի որ բացակայում են անհրաժեշտ սոցիալական ազդակները։ Քանի որ առցանց նորմերը դեռևս ամբողջությամբ զարգացած չեն, դժվար է կարգավորել օգտատերերի վարքագիծը, և ինտերնետի անանունությունը կարող է նվազեցնել մարդկանց ընկալումը իրենց և ուրիշների նկատմամբ՝ առաջացնելով հակասոցիալական վարք։ Արդյունքում, առանց պատշաճ սահմանափակումների, դա կարող է հանգեցնել համացանցի ոչ պատշաճ օգտագործման և կախվածության[29]։

Փոխազդեցության կողմնորոշման վրա հիմնված տեսություններ

[խմբագրել | խմբագրել կոդը]

Ինտերնետի պաթոլոգիական օգտագործման ճանաչողական-վարքային մոդել

[խմբագրել | խմբագրել կոդը]

Այս մոդելը կախվածությունը սահմանում է որպես ինտերնետի պաթոլոգիական օգտագործում (ԻՊՕ)[30]։ 2001 թվականին ստեղծվեց ինտերնետի չափազանց օգտագործման ճանաչողական-վարքաբանական մոդելը։ Այս մոդելը ենթադրում է, որ արդեն գոյություն ունեցող հոգեսոցիալական խնդիրները (օր.՝ դեպրեսիա,տագնապ, կախվածություն հոգեմետ նյութերից) ավելի հավանական է, որ կհանգեցնեն համացանցի հետ կապված չափազանցված և ոչ ադապտիվ վարքերին[31]։ Դևիսը ինտերնետում խնդրահարույց վարքերը դասակարգեց երկու կատեգորիայի՝ հատուկ պաթոլոգիական ինտերնետ օգտագործում (ՀՊԻՕ) և ընդհանրացված պաթոլոգիական ինտերնետ օգտագործում (ԸՊԻՕ)։ ՀՊԻՕ վարքերում ներառվում է պոռնոգրաֆիայի կամ այլ սեքսուալ բաց բովանդակության հաճախակի մուտքագրումը, արժեթղթերի առևտուրը և առցանց շահումով խաղերը։ ԸՊԻՕ վարքերում ներառվում է համացանցում ժամանակ անցկացնել՝ անկախ նրանից, թե ինչ նյութեր են օգտագործվում դրա միջոցով։ Ընդհանուր առմամբ, համացանցը կարող է հանգեցնել ոչ ադապտիվ ճանաչողական գործընթացների, իսկ նախատրամադրված խոցելիությունը կարող է ամրապնդել այս կապը։

Ավելին, որքան բարձր է անհատի հարմարվողականության մակարդակը ոչ ցանկալի վարքին, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ կզարգանա ինտերնետի պաթոլոգիական օգտագործումը, ինչը նշանակում է նաև ավելի բարձր կախվածություն ինտերնետից։

Սա ինտեգրատիվ տեսական շրջանակ է, որը հատուկ կենտրոնանում է ինտերնետային խաղային խանգարման վրա։ Քանի որ համացանցում անդադար խաղալը կարող է լինել համացանցից կախվածության խանգարման բաղկացուցիչ գործոն, այս մոդելը կարելի է դիտարկել որպես կիրառելի։ I-PACE մոդելը «Անձ-ազդեցություն-ճանաչողություն-իրականացում փոխազդեցություն» մոդելը կենտրոնանում է նախատրամադրված գործոնների և ընթացիկ վարքերի փոխազդեցության գործընթացի վրա, որոնք հանգեցնում են ինտերնետի պարտադիր օգտագործմանը[7]։ Այս մոդելը ներառում է նախատրամադրված գործոններ, ինչպիսիք են վաղ մանկության փորձառությունները, անհատականության առանձնահատկությունները, ճանաչողական-կենսաբանական արձագանքները, սոցիալական ճանաչողությունը և հոգեկան հիվանդությունների նախատրամադրվածությունը, որպես գործոններ, որոնք կարող են նպաստել համացանցային խաղերի խանգարման զարգացմանը[7]։

Ջոն Գրոհոլի 3-փուլանոց մոդել

[խմբագրել | խմբագրել կոդը]

Ջոն Գրոհոլի առաջարկած 3-փուլանոց մոդելը ենթադրում է, որ համացանց օգտագործողները անցնում են երեք փուլ[32]՝

  1. Կապվածություն՝ այս փուլը ծառայում է որպես համացանցի հետ ծանոթության փուլ։ Հաճախ գիտնականները այս փուլը նկարագրում են որպես մոլուցք[33]։ Համացանցը հիացնում է նոր օգտատերերին։ Առաջին փուլում օգտատերերը կարող են ոգևորված և հետաքրքրված լինել համացանցով, ինչը բերում է այնտեղ անցկացվող ժամանակի ավելացման։
  2. Հիասթափություն՝ երկար ժամանակ համացանց օգտագործելուց հետո մարդիկ կարող են գիտակցել, որ չպետք է չափազանց շատ ժամանակ անցկացնեն ինտերնետում, և սկսել խուսափել խաղերից կամ կայքերից, որոնք կարող են կախվածություն առաջացնել։ Սա բերում է օգտագործման քանակի նվազման[33]։
  3. Հավասարակշռություն՝ օգտատերերը կարգավորում են համացանցում անցկացվող ժամանակը և հասնում են հավասարակշռության՝ համատեղելով այն այլ գործունեության հետ[33]։ Վերջին փուլում մարդիկ կարող են արդյունավետ կառավարել իրենց առցանց ժամանակը և զարգացնել առողջ առցանց սովորություններ։

Ջոնը ենթադրում էր, որ շատ մարդիկ կախված են ինտերնետից, քանի որ պայքարում են առաջին փուլում և օգնության կարիք ունեն։ Նա նաև նշում էր, որ ի վերջո բոլորը կհասնեն երրորդ փուլին, սակայն դրա համար անհրաժեշտ ժամանակը կախված է անհատից։

COVID-19-ի ազդեցություն

[խմբագրել | խմբագրել կոդը]

Նասսիմ Մասաելիի և Հադի Ֆարհադիի կատարած ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ համացանցից կախվածության տարածվածությունը COVID-19 համավարակի ընթացքում աճել է համավարակին նախորդող ժամանակահատվածի համեմատ։ Մասնավորապես, ինտերնետային կախվածության տարածվածությունը տատանվել է 4.7%-ից մինչև 51.6%, սոցիալական մեդիայի կախվածությունը ՝ 9.7%-ից մինչև 47.4%, իսկ խաղային կախվածությունը՝ 4.4%-ից մինչև 32.4%։ Հեղինակները առանձնացրել են մի շարք ռիսկային գործոններ, որոնք նպաստել են համացանցից կախվածության զարգացմանը համավարակի ընթացքում, ներառյալ ձանձրույթը, սթրեսը,տագնապը և սոցիալական մեկուսացումը։ Նրանք նաև ընդգծել են ինտերնետային կախվածության կանխարգելման և բուժման համար միջամտությունների կարևորությունը, որոնք կարող են ներառել հոգեբանական թերապիաներ, կրթական ծրագրեր և դեղորայքային բուժում։ Հեղինակները խորհուրդ են տվել, որ այս միջամտությունները պետք է հարմարեցվեն տարբեր տարիքային խմբերի և բնակչության առանձնահատկություններին՝ առավելագույն արդյունավետություն ապահովելու համար[34]։

Ծանոթագրություններ

[խմբագրել | խմբագրել կոդը]
  1. 1,0 1,1 Tomczyk Ł, Solecki R (2019 թ․ հուլիս). «Problematic internet use and protective factors related to family and free time activities among young people». Educational Sciences: Theory & Practice. 19 (3): 1–13. doi:10.12738/estp.2019.3.001 (inactive 2025 թ․ հուլիսի 1).{{cite journal}}: CS1 սպաս․ DOI inactive as of 2025 (link)
  2. «emigration-plummets-to-lowest-figure-recorded-apr-2-1984-1-p». Human Rights Documents online. doi:10.1163/2210-7975_hrd-1326-0318. Վերցված է 2022 թ․ սեպտեմբերի 28-ին.
  3. Tereshchenko S, Kasparov E, Smolnikova M, Shubina M, Gorbacheva N, Moskalenko O (2021 թ․ հոկտեմբեր). «Internet Addiction and Sleep Problems among Russian Adolescents: A Field School-Based Study». International Journal of Environmental Research and Public Health. 18 (19): 10397. doi:10.3390/ijerph181910397. PMC 8507923. PMID 34639694.
  4. Wallace P (2014 թ․ հունվար). «Internet addiction disorder and youth: There are growing concerns about compulsive online activity and that this could impede students' performance and social lives». EMBO Reports. 15 (1): 12–6. doi:10.1002/embr.201338222. PMC 4303443. PMID 24398129.
  5. «Internet Addiction». Psychology Today (ամերիկյան անգլերեն). Վերցված է 2024 թ․ սեպտեմբերի 2-ին.
  6. «Addictive behaviour». www.who.int (անգլերեն). Վերցված է 2024 թ․ սեպտեմբերի 1-ին.
  7. 7,0 7,1 7,2 Jhone, Jin-Ho; Song, In Han; Lee, Mi-Sun; Yoon, Ji Young; Bhang, Soo-Young (2021 թ․ դեկտեմբերի 16). «Is the I-PACE (Interaction of Person-Affect-Cognition-Execution) model valid in South Korea? The effects of adverse childhood experiences (ACEs) on internet gaming disorder and the mediating effect of stress on adolescents». Journal of Behavioral Addictions. 10 (4): 967–982. doi:10.1556/2006.2021.00081. ISSN 2062-5871. PMC 8987428. PMID 34935634.
  8. Summers, Amy (2011 թ․ մայիսի 2). «Facebook Addiction Disorder — The 6 Symptoms of F.A.D.». AdWeek. Վերցված է 2011 թ․ մայիսի 2-ին.
  9. Brailovskaia, J.; Margraf, J. (2017). «Facebook Addiction Disorder (FAD) among German students—A longitudinal approach». PLOS ONE. 12 (12): 2423–2478. Bibcode:2017PLoSO..1289719B. doi:10.1371/journal.pone.0189719. PMC 5730190. PMID 29240823.
  10. Zhao, Nan; Zhou, Guangyu (2021 թ․ փետրվարի 9). «COVID-19 Stress and Addictive Social Media Use (SMU): Mediating Role of Active Use and Social Media Flow». Frontiers in Psychiatry. 12: 635546. doi:10.3389/fpsyt.2021.635546. PMC 7899994. PMID 33633616.
  11. Watch The Social Dilemma. www.netflix.com (Film) (անգլերեն). Netflix Official Site. Վերցված է 2022 թ․ ապրիլի 13-ին.
  12. 12,0 12,1 Li, Yang-Yang; Sun, Yan; Meng, Shi-Qiu; Bao, Yan-Ping; Cheng, Jia-Lu; Chang, Xiang-Wen; Ran, Mao-Sheng; Sun, Yan-Kun; Kosten, Thomas; Strang, John; Lu, Lin; Shi, Jie (2021 թ․ մարտի 19). «Internet Addiction Increases in the General Population During COVID-19: Evidence From China». The American Journal on Addictions (անգլերեն). 30 (4): 389–397. doi:10.1111/ajad.13156. ISSN 1055-0496. PMC 8251395. PMID 33738888.
  13. Kane, Suzanne (2018 թ․ դեկտեմբերի 6). «Portion-Control in Social Media? How Limiting Time Increases Well-Being». World of Psychology (ամերիկյան անգլերեն). Արխիվացված է օրիգինալից 2020 թ․ օգոստոսի 14-ին. Վերցված է 2019 թ․ ապրիլի 29-ին.
  14. Pogorskiy, Eduard; Beckmann, Jens F. (2023). «From procrastination to engagement? An experimental exploration of the effects of an adaptive virtual assistant on self regulation in online learning». Computers and Education: Artificial Intelligence. 4 100111. doi:10.1016/j.caeai.2022.100111. S2CID 254612244.
  15. 15,0 15,1 Lam LT, Peng ZW (2010 թ․ հոկտեմբեր). «Effect of pathological use of the internet on adolescent mental health: a prospective study». Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine. 164 (10): 901–6. doi:10.1001/archpediatrics.2010.159. PMID 20679157.
  16. Lejtenyi P. «Problematic internet use and teen depression are closely linked, new Concordia study finds». Concordia University. Վերցված է 2021 թ․ ապրիլի 4-ին.
  17. Elbilgahy, Amal; Sweelam, Rasha; Eltaib, Fatma; Bayomy, Hanaa; Elwasefy, Shereen (2021). «Effects of electronic devices and Internet addiction on sleep and academic performance among female egyptian and saudi nursing students: A comparative study». SAGE Open Nursing (անգլերեն). 7: 237796082110556. doi:10.1177/23779608211055614. ISSN 2377-9608. PMC 8738996. PMID 35005227.
  18. Chou, Chien; Condron, Linda; Belland, John C. (2005-12). «A Review of the Research on Internet Addiction». Educational Psychology Review (անգլերեն). 17 (4): 363–388. doi:10.1007/s10648-005-8138-1. ISSN 1040-726X.
  19. Tsitsika A, Janikian M, Schoenmakers TM, Tzavela EC, Olafsson K, Wójcik S, և այլք: (2014 թ․ օգոստոս). «Internet addictive behavior in adolescence: a cross-sectional study in seven European countries». Cyberpsychology, Behavior and Social Networking. 17 (8): 528–35. doi:10.1089/cyber.2013.0382. PMID 24853789. S2CID 27117970.
  20. Chou C, Hsiao MC (2000). «Internet addiction, usage, gratification, and pleasure experience: the Taiwan college students' case». Computers & Education. 35 (1): 65–80. doi:10.1016/s0360-1315(00)00019-1.
  21. Chin-Chung L, Tsai SS (1999). Internet Addiction among High Schoolers in Taiwan. Annual meeting of American Psychological Association, August 20–24, 1999, Boston, MA.
  22. Beard KW (2005 թ․ փետրվար). «Internet addiction: a review of current assessment techniques and potential assessment questions». Cyberpsychology & Behavior. 8 (1): 7–14. doi:10.1089/cpb.2005.8.7. PMID 15738688.
  23. Պաթոլոգիական խաղամոլության DSM-IV չափորոշիչները հարմարեցնելով, Քիմբերլի Ս. Յանգը 1998 թվականին առաջարկեց առաջին ինտեգրված չափորոշիչների շարքերից մեկը՝ Ախտորոշիչ հարցաշարը (YDQ), ինտերնետային կախվածության հայտնաբերման համար: Մարդը, ով բավարարում է ութ հարմարեցված չափորոշիչներից հինգին, կհամարվի ինտերնետից կախված:<ref name=":02">Young KS (1998). Caught in the net: how to recognize the signs of Internet addiction—and a winning strategy for recovery. New York: J. Wiley. ISBN 9780471191599. OCLC 38130573.[Հղում աղբյուրներին]
  24. «Struggling with Screen Time: A Look at Internet Use Disorders». www.psychiatry.org (անգլերեն). Վերցված է 2024 թ․ հոկտեմբերի 19-ին.
  25. 25,0 25,1 Rosen, Larry D., et al. "Social Networking Is Addictive and Can Lead to Psychological Disorders." Are Social Networking Sites Harmful?, edited by Noah Berlatsky, Greenhaven Press, 2015.
  26. Tereshchenko, Sergey; Kasparov, Edward; Manchuk, Valery; Evert, Lidia; Zaitseva, Olga; Smolnikova, Marina; Shubina, Margarita; Gorbacheva, Nina; Novitckii, Ivan; Moskalenko, Olga; Lapteva, Ludmila; Griffiths, Mark D. (2024 թ․ դեկտեմբերի 1). «Recurrent pain symptoms among adolescents with generalized and specific problematic internet use: A large-scale cross-sectional study». Computers in Human Behavior Reports. 16 100506. doi:10.1016/j.chbr.2024.100506. ISSN 2451-9588.
  27. 27,0 27,1 27,2 «Struggling with Screen Time: A Look at Internet Use Disorders». www.psychiatry.org (անգլերեն). Վերցված է 2024 թ․ հոկտեմբերի 13-ին.
  28. Young, Kimberly S.; Griffin-shelley, Eric; Cooper, Al; O'mara, James; Buchanan, Jennifer (2000 թ․ հունվարի 1). «Online infidelity: A new dimension in couple relationships with implications for evaluation and treatment». Sexual Addiction & Compulsivity. 7 (1–2): 59–74. doi:10.1080/10720160008400207. ISSN 1072-0162. S2CID 143786655.
  29. Bargh, John A.; McKenna, Katelyn Y. A. (2004 թ․ փետրվարի 1). «The Internet and Social Life». Annual Review of Psychology (անգլերեն). 55 (1): 573–590. doi:10.1146/annurev.psych.55.090902.141922. ISSN 0066-4308. PMID 14744227.
  30. Davis, R. A. (2001 թ․ մարտի 1). «A cognitive-behavioral model of pathological Internet use». Computers in Human Behavior (անգլերեն). 17 (2): 187–195. doi:10.1016/S0747-5632(00)00041-8. ISSN 0747-5632.
  31. Tunney, Conall; Rooney, Brendan (2022 թ․ մայիսի 28). «Using Theoretical Models of Problematic Internet Use to Inform Psychological Formation A Systematic Scoping Review». Clinical Child Psychology and Psychiatry. 28 (2): 810–830. doi:10.1177/13591045221104569. ISSN 1359-1045. PMC 10018058. PMID 36916053.
  32. Grohol, John M. (1999 թ․ հոկտեմբերի 1). «Too Much Time Online: Internet Addiction or Healthy Social Interactions?». CyberPsychology & Behavior. 2 (5): 395–401. doi:10.1089/cpb.1999.2.395. ISSN 1094-9313. PMID 19178211.
  33. 33,0 33,1 33,2 Tsekeris, Charalambos. «A psychosocial approach to the use of the internet and Massive Online Role Playing Games». Facta Universitatis. 10: 73–88 – via Academia.edu.
  34. Masaeli, Nassim; Farhadi, Hadi (2021). «Prevalence of Internet-based addictive behaviors during COVID-19 pandemic: a systematic review». Journal of Addictive Diseases. 39 (4): 468–488. doi:10.1080/10550887.2021.1895962. ISSN 1545-0848. PMID 33749537.